
对象:想要提升心理素质的学员
成都心理素质培训-课程详情
一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻,但任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。
课程简介
《心理素质》通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。
课程特色
1.根源出发,正确认识心理问题的产生及背景
2.落地实际,深度剖析如何掌控情绪并学会转化
3.塑造两个角色,一是建立好自己的自信,二是帮助他人建立自信
课程内容
一、自信自卑
了解自卑,建立自信
认识自卑产生的根源和其在现实生活中带来的深层困扰,通过认识心理素质的基本概念,习得自信的必经途径,在建立自信的同时帮助生活中的重要他人建立自信,与自卑人群更好地相处交往。
二、原生家庭
正确认识原生家庭,用正确的方式和心理对待
正确认识原生家庭及其对我们的影响,认识心理按钮和内在誓言,发现伤害背后我们不知道的爱,学会和原生家庭和解,学会正确的相处方式,从负面影响中走出来。
三、情绪压力
缓解压力,掌控情绪
了解压力的产生和分类,发现情绪的真正来源,同时了解情绪的分类和面对情绪的自动反应,学会缓解压力,从根源上掌控自己情绪,将负性情绪转化为中正与积极情绪。
四、沟通表达
学会用自己和他人舒服的方式沟通表达
了解什么是沟通并掌握沟通的要素和分类,用可操作的倾听共情黄金公式练习,避开沟通的短板,掌握一致性表达的核心要素,让我们的沟通事半功倍直达人心。
课程收获
1.明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉
2.拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入
3.高效发现自己的惯有模式
4.识别出内在真正的核心需求
5.能更好的进行沟通表达
6.运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大。生活更加幸福
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薛死:报了当众讲话的课程 效果真的惊艳到我 从不敢到上台落落大方 仅是一个周期的学习 相信在未来一年复训里 一定会越来越好的 感谢老师 感谢思训家
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丁明君:老师用心负责,教练的方式帮助大家提升学习,非常推荐大家来参加学习
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田沐沐:我一直都很内向,上学的时候还没怎么感觉有什么问题,毕业之后才发现这个问题真的会影响我很多,尤其是还会耽误我升职加薪,想了很久还是决定提升一下自己,就在朋友的介绍下来到思训家口才培训学习一下,老师还挺专业的,在里面真的学到了很多
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乔智健:觉得自己当中讲话比较紧张,平时很多这样的场合,还是想要提升下,来春熙校区体验了课程,觉得很适合,上过几次课程了,已经有进步和提升了,坚持来上课。
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李欣宸:老师挺好的,特别的亲切温柔。在思训家我学的当众发言,我能感觉到自己站在台上越来越放松的状态。让我逐渐适应在大家的注视下讲话。
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黄思源:课程比较符合我的需求,老师教学非常的认真,课堂环境比较轻松愉悦。老师非常专业,教了我很多技巧,都很实用。学习了课程之后我上台紧张尴尬的情况好了很多。
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严惜蓦:因为自己平时没有太多与陌生人的社交场合 毕业工作后对于职场的人情世故与自己的沟通能力感到比较弱 在与家人沟通后发现了思训家这个平台 第一次上课时自己十分的拘束 连自己的自我介绍都不会说 在老师经过细心的教学指导与在同学面前多次表达后 自己在很多人的场合发表自己的看法等的时候越来越得心应手 上了一个月课之后我现在最明显的改变就是不会在害羞 不敢说话表达自己 感觉表现自己原来这么简单 之后的课程我还会继续跟进
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叶长欣:在思训家学习,让我收获了很多,从最初的非常紧张,语无伦次,逻辑混乱,到现在能自信流畅的表达,每一门课都有它的核心重点,当众讲话是基础,魅力声音,演讲艺术是提升,自我感觉进步不少。
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蒋其润:在思训家学习了一些课程 对我来说 提升了很多 每节课在课堂中的练习 可以让我掌握说话的基本公式和框架 同时打开我的情绪 这里的同学们都很优秀 每个人都有自己的闪光点 来到这里都是为了同一个目标 那就是提升自己的演讲口才能力 人变得更自信了 老师专业能力特别强!服务特别好 很感谢这里的老师
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黄思源:老师很专业且负责,以前我一上台就很紧张没法好好说话,平时也很怯场,到思训家学习一段时间后学会怎么在职场中与人快速破冰,找到话题等,真的是把理论知识与实际运用相结合了起来,课堂上氛围也很好,能够认识来自各行各业的精英,大家的学习激情都很高,学习氛围也很好。相信持续学习可以让自己有更多的突破。