对象:具备普拉提核心床基础
PMA认证全场馆课程-课程详情
课程内容(学习内容)
理论部分(PMA标准)
学习凯迪拉克、稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器等普拉提全场馆标配大器械,深入理解针对不同客户人群的器械选择与教学辅助,真正理解私教实现的底层逻辑。课程涵盖:
l 四大器械的PMA标准构造、设置与安全规范
l 不同器械的适用人群分析(康复、塑形、体态、孕产、中老年等)
l 私教评估与方案设计原理
l 进退阶调整与辅助手法原则
l 团课与私教课程编排逻辑差异
应用部分(实操)
l 凯迪拉克(Cadillac):设置与安全规范;私教动作、口令、要点、进退阶调整;私教辅助手法;动作演练实操与分析
l 梯桶(Ladder Barrel):私教动作、口令、要点、进退阶调整;私教辅助手法;动作演练实操与分析
l 稳踏椅(Wunda Chair):团课及私教动作、口令、要点、进退阶调整;私教辅助手法;主题团课序列及实操;动作演练实操与分析
l 脊柱矫正器(Spine Corrector):团课及私教动作、口令、要点、进退阶调整;私教辅助手法;主题团课序列及实操;动作演练实操与分析
课程安排
l 上课时间:集中培训,通常为5-7天(每天6-8小时),具体时间咨询学院。
l 授课方式:线下面授,小班实操,PMA认证导师手把手指导。
l 班级规模:每期限8人,每人充足时间操作每台器械。
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口碑评价
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授课学校: 成都邱源瑜伽理疗学院
对象:期望系统学习瑜伽知识,快速入门的爱好者 ;想要改善亚健康,实现自我健康管理的人群 ;希望改善体型体态,美化体态的爱美达人